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Box idéale pour les exercices en pliométrie
N’exercez pas vos step-over sur le bidet de votre grand-mère. Vous risqueriez de vous blesser. Optez plutôt pour une jump box de qualité.
Les box de saut sont un matériel très polyvalent, que vous pouvez utiliser pour varier les exercices de musculation classiques, comme les pompes ou les fentes. Mais il est surtout particulièrement recommandé pour les entraînements en pliométrie.
S’entraîner en pliométrie est une pratique de fitness dont l’efficacité est reconnue par les sciences du sport. Le principe est d’alterner des phases de contraction et d’extension musculaire, avec une très brève phase d’amortissement entre les deux.
Grâce à ce type de training vous renforcerez vos muscles et votre stabilité, vous brûlerez un grand nombre de calories et vous augmenterez vos performances, quel que soit votre domaine sportif.
Renforcer
Entraînez-vous en pliométrie et vous gagnerez en force et en endurance. Vous affinerez votre stabilité, et vous développerez une explosivité fracassante.
La pratique est relativement simple, et à la portée de la plupart des motivés.
Perdre du poids
La seule manière de perdre du poids de manière saine et durable est simple. Il suffit de dépenser plus d’énergie qu’on en gagne. Les exercices en pliométrie sont éprouvants. Ils mobilisent un grand nombre de muscles, de manière très intense, en un temps très court, ce qui les rend particulièrement énergivores. Ils sont donc à privilégier si vous cherchez à dépenser un maximum de calories… ou à vous dépenser tout court.
Gagner en performance
Que vous soyez footballeur, sauteur à la perche, basketteur, ou que vous pratiquiez le volley ou la boxe, vous tirerez de grands bénéfices des exercices en pliométrie. En réalité, tous les sports qui requièrent de la force, de l’équilibre et de l’explosivité combinés profiteront de vos séances de training à la jump box.
Une jump box haut de gamme pour un training de haut niveau
Gladiator Fit vous propose ses plyobox modulables en mousse indéformable pour vous entraîner à votre niveau, de manière sûre et confortable.
Plus de confort pour plus de challenge
Le grand avantage d’une Plyobox en mousse plutôt qu’en métal ou en bois réside dans le confort qu’elle apporte à l’exercice. Lorsque vous sautez, la mousse amortit les chocs à l’arrivée. Vous réduisez ainsi l’impact sur vos articulations. Et vous limitez aussi le bruit durant l’entraînement, ce qui est particulièrement bienvenu lors des entraînements à plusieurs dans une même salle.
Une mousse ultra-résistante et durable
Lorsque vous sautez sur une box, elle reçoit à chaque reprise l’équivalent de deux à trois fois votre poids au repos. Il est donc nécessaire que la matière soit, tout en restant confortable, exceptionnellement résistante.
La mousse indéformable des Plyobox Gladiator Fit a été conçue pour amortir les chocs sans altérer sa structure, ce qui la rend à la fois particulièrement robuste et durable.
Plus stable pour plus d’intensité
La stabilité d’une Plyobox est un élément essentiel, car elle garantit une pratique sûre et réduit le risque d’accident.
Grâce à sa mousse indéformable cette plyobox absorbe une partie de l’énergie de votre saut, et diminue ainsi les mouvements intempestifs. Elle a été de plus conçue avec une base de 90 cm x 75 cm, ce qui lui assure une stabilité à toute épreuve.
Des hauteurs modulables jusqu’à l’extrême
Les compartiments sont vendus séparément. Vous pouvez choisir lequel vous souhaitez en sélectionnant la hauteur voulue. Vous pouvez aussi acheter le lot de quatre si vous sélectionnez la hauteur de 150 cm.
Faciles d’entretien
Le revêtement de cette box est conçu pour être résistant aux impacts et à la sueur, ce qui la rend également facile à nettoyer.
Découvre le conseil de Kiwi !
Lorsque vous pratiquez les trainings en pliométrie, veillez à toujours engager les muscles du pelvis et à gainer fermement votre torse. Vous aurez ainsi un bien meilleur équilibre, et vous sauterez plus haut. De plus, le gainage réduit l’écrasement à l’atterrissage, et permet une meilleure résistance aux chocs.
Les questions fréquentes
Une Plyobox en mousse est un équipement de fitness qui ressemble à un cube en mousse. Elle est utilisée pour les exercices de saut, de conditionnement et de force. La mousse utilisée pour fabriquer la Plyobox est durable et offre un certain niveau d'absorption des chocs pour éviter les blessures.
Pour utiliser une Plyobox en mousse, il faut commencer par s'assurer qu'elle est bien posée sur une surface stable et plane. Ensuite, on peut effectuer des exercices de saut, de conditionnement et de force en utilisant la Plyobox pour créer une variété de hauteurs et de niveaux de difficulté. Il est important de commencer avec des hauteurs plus basses et de progresser lentement pour éviter les blessures.
Les avantages de l'utilisation d'une Plyobox en mousse sont nombreux. Elle permet de développer la force, la puissance et l'endurance tout en améliorant la coordination et l'agilité. La mousse utilisée pour fabriquer la Plyobox en mousse offre également un certain niveau d'absorption des chocs pour réduire le risque de blessure.
Vous pouvez combiner jusqu’à quatre compartiments de hauteurs différentes pour obtenir la hauteur qui convient à vos objectifs. Le plus petit compartiment fait 15 cm, et en combinant les quatre compartiments vous obtiendrez la hauteur maximale de 150 cm, ce qui est déjà considérable. Voici la liste des différentes hauteurs, en fonction de la combinaison de compartiments correspondante : 1 : 15 cm 2 : 30 cm 3 : 45 cm 4 : 60 cm 1+4 : 75 cm 2+4 : 90 cm 3+4 : 105 cm 1+3+4 : 120 cm 2+3+4 : 135 cm
Jeux Enfants
guillaume ibsaienne (client confirmé) –
Un site efficace, j’ai trouvé mon produit très rapidement. Pour la livraison deux jours après elle était à la maison.
Julien (client confirmé) –
Livraison super rapide et produit remplissant parfaitement les attentes